부자들이 꼭 하는 성공적인 삶을 위한 세 가지 단계, 감사일기쓰는법

안녕하세요, 여러분! 오늘은 부자들이 꼭 하는 성공적인 삶을 위한 세 가지 단계, 성공적이고 행복한 삶을 이루기 위한 핵심 단계에 대해 이야기하려고 합니다. 바로 "신념의 마음 상태"에 관한 이야기입니다. 시작하겠습니다.

부자들이 꼭 하는 성공적인 삶을 위한 세 가지 단계, 감사일기쓰는법

신념의 마음 상태에 대한 이해

 

성공한 사람들을 조사해보면 그들은 최악의 상황에서도 확고한 신념, 즉 확신을 가지고 있었습니다. 이것이 신념의 상태입니다. 그러나 이 신념의 상태로 한 번에 가는 것은 어렵습니다. 따라서 지금부터 부자들이 꼭 하는 성공적인 삶을 위한 신념을 갖는 세가지 단계를 소개하겠습니다.

 

부자가 되기위한 신념을 갖는 세 가지 방법

 

1단계

매일 두 번, 아침과 자기 전에 내가 원하는 것을 적어서 그것을 큰 소리로 외쳐보세요.

처음에는 익숙하지 않겠지만, 반복하다보면 기대감이 생기게 됩니다.

 

2단계

믿음의 상태에서는 주변에 기회가 보이기 시작하고, 주변의 사람들과의 관계가 변화하기 시작합니다.

 

3단계

신념의 상태에서는 믿음을 넘어선 확신으로, 마음이 확고한 상태가 됩니다.

이때부터 잠재의식이 반응하여 원하는 것을 이루기 위한 에너지를 끌어오기 시작합니다.

 

감사의 힘으로 관점을 바꾸자

 

우리는 많은 것을 가지고 있지만 가진 것에 감사하지 않는 경우가 많습니다. 감사의 힘으로 관점을 바꾸는 제일 좋은 방법 중 한가지는 매일 감사 일기를 쓰는것입니다. 감사일기를 쓰면서 내가 가진 것에 진심으로 감사하며 에너지를 긍정적으로 유지해보세요.

 

그렇다면 감사는 무엇인가요?

우리는 늘 감사를 하면서도 감사하는것에대해 생각해본적은 잘 없습니다.

감사는 높은 감사의식과 인내심을 통해 생기는 긍정적인 감정이며, 다양한 맥락에서 다양한 의미를 가질 수 있습니다. 일반적으로 감사는 누군가가 나에게 나눠준 것이나 어떤 상황에서 받은 도움에 대한 인식과 이해를 나타냅니다.

여기에서 몇 가지 감사에 대한 차원을 살펴보겠습니다:

 

1. 물질적 감사: 남들이 나에게 제공하는 물질적인 지원에 대한 감사. 이는 선물, 협조, 기부 등과 관련될 수 있습니다.

 

2. 정서적 감사: 상대방의 지원, 따뜻한 마음, 위로, 이해, 친절 등에 대한 감사. 다른 사람과의 관계에서 나타날 수 있습니다.

 

3. 인간관계에서의 감사: 가족, 친구, 동료 등과의 관계에서 상호 간에 나타나는 감사. 서로에게 주는 사랑과 관심에 대한 감사의 표현입니다.

 

4. 자연 및 환경에 대한 감사: 자연의 아름다움, 생명의 다양성, 건강한 환경에 대한 감사. 이는 자연 속에서 얻는 온갖 혜택에 대한 인식과 감사를 나타냅니다.

 

5. 자기 개발 및 성장에 대한 감사: 자기 자신에게 주어진 능력, 기회, 경험 등에 대한 감사. 자아 인식과 성장에 대한 긍정적인 인식이 포함될 수 있습니다.

 

6. 추상적인 감사: 삶에 대한 감사, 순간의 아름다움, 생명의 가치에 대한 감사 등 추상적이고 심화된 차원에서 나타나는 감사.

 

감사일기를 쓰는방법

 

1. 매일 일정 시간을 정해두기

- 매일 특정 시간을 정해두고 감사일기를 쓰는 습관을 만들어보세요. 일정한 시간에 긍정적인 감정과 경험을 기록하면 일상에 대한 긍정적인 시선을 유지할 수 있습니다.

 

2. 자세하게 기록하기

- 경험의 세부적인 부분에 주목하여 자세하게 기록하세요. 감사의 대상이 무엇이었는지, 어떤 감정을 느꼈는지를 담아보세요.

 

3. 긍정적인 언어 사용

- 긍정적이고 희망찬 언어를 사용하여 기록하세요. 부정적인 표현을 최소화하고 긍정적인 면에 초점을 맞춰보세요.

 

4. 일상의 작은 순간에도 주목하기

- 크거나 작은 일에 상관없이, 일상 속에서 느낀 작은 기쁨이나 감사한 순간에도 주목하여 기록하세요.

 

5. 다양한 감사 대상 선택하기

- 가족, 친구, 직장, 건강, 환경 등 다양한 영역에서 감사할 만한 대상을 선택하여 다양성을 추구해보세요.

 

6. 미래에 대한 감사도 포함하기

- 미래에 대한 희망과 기대에 대해서도 감사하는 내용을 추가해보세요. 미래에 대한 긍정적인 에너지를 창출할 수 있습니다.

 

7. 감사 일기를 읽으면서 회상하기

- 일주일 동안 쓴 감사일기를 주기적으로 읽으면서, 그 주 동안의 긍정적인 경험을 되새겨보세요.

 

8. 사진과 함께 기록하기

- 기분 좋은 순간을 담은 사진을 함께 첨부하여 기억을 더욱 생생하게 남길 수 있습니다.

 

9. 세심한 관찰을 통한 감사

- 일상에서 놓치기 쉬운 세심한 순간에 주목하고, 그 순간에 대한 감사를 표현해보세요.

 

10. 성장과 교훈을 함께 담다

- 어떤 어려움을 극복했거나 어떤 교훈을 얻었는지에 대한 내용도 감사일기에 담아보세요.

 

감사일기를 쓰기 어려우신 분들을 위해 예시를 들어봅니다.

 

감사일기 예시

 

1. 가족과의 저녁 식사

- "오늘 가족과 함께한 저녁 식사는 정말 특별했다. 함께 웃고 이야기 나누며 소중한 시간을 보낼 수 있어 감사하다."

 

2. 친구의 격려

- "친구가 어려운 상황에서 나를 격려해주어 마음이 편해졌다. 그 도움에 진심으로 감사하고 있다."

 

3. 건강한 아침 식사

- "오늘 아침에 신선한 과일과 영양가득한 아침 식사를 할 수 있어 감사하다. 건강이 가장 큰 행복이다."

 

4. 좋은 날씨와 자연 속 산책

- "오늘은 화창한 날씨에 자연 속을 걷는 시간을 가질 수 있어 기분이 상쾌하다. 자연에 대한 감사를 느낀다."

 

5. 팀 프로젝트의 성공

- "팀 프로젝트에서 우리가 협력하여 성공을 거둘 수 있어 기뻐하고 있다. 동료들과 함께 노력한 결과에 감사하다."

 

6. 하루 중 작은 기쁨

- "하루 중에 눈에 띄지 않는 작은 기쁨들이 나를 웃게 만들었다. 이런 작은 순간들에도 감사하며 살고 싶다."

 

7. 새로운 기회의 문이 열림

- "오늘 받은 예상치 못한 기회는 미래에 대한 새로운 가능성을 열어준 것 같다. 이 기회에 감사한다."

 

8. 비오는 날의 휴식

- "비오는 날짜에 집에서 편안한 휴식을 취할 수 있어 감사하다. 평온한 시간이 필요한 순간에 딱이었다."

 

9. 자기계발 도서의 영감

- "오늘 읽은 자기계발 도서에서 얻은 영감은 나를 더 나은 사람으로 성장시키는데 도움이 되었다. 독서에 대한 감사를 느낀다."

 

10. 자연의 아름다움 감상

- "산책 중에 만난 아름다운 꽃과 나무들은 자연의 아름다움에 대한 놀라움을 느끼게 해주었다. 자연에 감사한다."

 

 

마음을 바꾸면 인생이 바뀝니다. 지금 불안하거나 왜 안되는 거지? 라는 생각이 들 때, 그것은 아마도 당신이 신념의 상태에 도달하지 못했기 때문일 것입니다. 당신의 마음속을 들여다볼때 나와의 대화를 일기를 통해 할수있습니다. 반복과 감사의 힘을 통해 마음을 바꿔나가면, 여러분의 삶은 달라질 것입니다.